Berbanding dengan tiga musim lain, perjalanan musim sejuk akan menghadapi banyak situasi istimewa, terutamanya pada musim sejuk utara.

Perkara yang memerlukan perhatian dalam sukan luar musim sejuk:

1. Pastikan hangat.Di luar rumah pada musim sejuk, adalah penting untuk sentiasa memanaskan badan, memakai pakaian musim sejuk yang ringan, membawa penyejuk tangan AOOLIF kecil, sarung tangan/topi/selendang kalis sejuk, kasut kalis sejuk/kasut hiking.Ini boleh mengelakkan tergelincir di atas ais dan salji, yang sesuai untuk berjalan di gunung.Pada masa yang sama, anda juga harus membawa beberapa pakaian kalis sejuk sebagai ganti.Jangan gunakan seluar dalam kapas dengan prestasi peluh yang lemah.

2. Penjagaan kulit.Pada musim sejuk, suhu rendah, kering dan berangin, dan permukaan kulit kehilangan lebih banyak kelembapan.Anda boleh membawa beberapa produk penjagaan kulit pelembap berminyak untuk mengelakkan kulit kasar dan kering.Pada musim sejuk, sinaran UV juga kuat, jadi anda boleh menyediakan pelindung matahari dengan sewajarnya.

3. Pelindung mata.Cermin mata hitam harus disediakan untuk mengelakkan matahari memantulkan salji daripada merosakkan mata, dan elakkan memakai kanta sentuh sebanyak mungkin.

4. Anti-slip.Apabila berjalan di atas ais, lutut harus dibengkokkan sedikit, badan harus dicondongkan ke hadapan untuk mengelakkan jatuh, dan alat ais dan salji seperti crampon harus dipilih mengikut situasi tertentu.

5. Pastikan bateri kamera sentiasa panas.Bateri dalam kamera biasanya tidak boleh mengambil gambar pada suhu rendah, jadi anda harus membawa bateri ganti di dalam poket anda.Jika suhu terlalu rendah, letakkan bateri dengan suhu yang hampir dengan badan anda ke dalam kamera sebelum digunakan.

6. Iklim. Apabila iklim berubah secara tiba-tiba (seperti angin kencang, penurunan suhu mendadak, dll.), hentikan aktiviti luar dan ambil langkah kecemasan.Kerana mudah tersesat apabila angin dan salji penuh, elakkan aktiviti tunggal, seperti pergi bersendirian untuk mengambil air.

7. Diet.Minum banyak air dan makan lebih banyak buah-buahan.Disebabkan kekeringan dan kesejukan yang teruk, anda sering berasa dahaga, tetapi terlalu banyak minum air boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa aktiviti luar.Bawa lozenges tekak pada bila-bila masa untuk menghilangkan dahaga, dan makan lebih banyak makanan bertenaga tinggi.

8. Kecederaan beku.Suhu pada musim sejuk adalah rendah, dan jari, kaki dan muka mudah cedera.Sebaik sahaja anda berasa kebas, anda harus kembali ke bilik tepat pada masanya dan gosokkannya perlahan-lahan dengan tangan anda untuk melegakan ketidakselesaan.